Знакомое чувство? Вы смотрите на полки со спортивным питанием, и взгляд постоянно возвращается к банкам с грозными названиями вроде «Тесторакета» или «Анаболический взрыв». Создаётся впечатление, что решение всех…
Декабрь 2025
Представьте, что ваши ноги — это фундамент всего тела. Именно они несут нас по жизни, буквально и фигурально. Но когда речь заходит о создании сильных, рельефных и по-настоящему…
Вы когда-нибудь замечали, что одна и та же тренировка в понедельник утром дается невероятно легко, а в среду вечером вы чувствуете себя выжатым лимоном? Или что после утренней…